ЗА Димитър Тумбарков

Интимността е от коренно значение за една връзка, тя е в основата. В крайна сметка разликата между най-доб­рите приятели и хората, които са в любовни взаимоотношения, всъщност е в сексуалния акт и в интимността помежду им.

Без значение колко се привличаме физически, колко си допадаме като хора или колко добре се разбираме, ако сек­сът във връзката ни не е качествен, не е задоволяващ и водещ до оргазми за двамата партньори във връзката, шансът тези взаимоотношения да просъществуват дъл­го, драстично намалява. След което ще изникне въпросът „Как да възстановим връзката си?“. Защо да стигаме до там?

Сексуалната интимност сама по себе си е физическо действие и човек може да достигне до нея със сравнителна лекота. Но, за да бъде споделено преживяване, носещо дълбоко удоволствие, да е разтърсващо, разтреперващо тялото приключение,да е истински оргазъм е необходимо то да започне първо в главата на всеки от партньорите. Как да стане това? Като впечатлим половинката си, показвайки ѝ, че е желана. Ако изградим доверие в нея, ще се почувства специална и всичко това ще я предразположи на съзнателно и подсъзнателно ниво да желае интимност.

Сексът е жизнено важен за оцеляването и за възпроизводството на всеки животински вид на планетата. В природата са много малко екземплярите, които правят секс за удоволствие. Например някои делфини, примати, някои китове и още два-три вида животни. Ние хората сме истински късметлии да бъдем сред тях. Имаме интелект, развита сензитивност, притежаваме знания за света и възприятия за него, развиваме осъзнатост на много нива, но дали ползваме всичко това? Според мен динамичният начин на живот, който водим, амбициите, които имаме, информацията, с която разполагаме, целите, които си поставяме, ангажират твърде много съзнанието и подсъзнанието или го фокусират в по-различна посока, а качественият секс остава настрана. За това допринасят и редица други фактори, свързани с възрастта и опита, културата и религията, зависещи от конкретното място и обществото, в което живеем. Темата за секса поляризира или се е превърнала в табу и споменаването на думи като „оргазъм“, „секс“ и „интимност“ поражда неудобство и притеснение или се преекспонира и свързва с порнографията и липсата на ценности и граници в интимността. А всъщност истината е някъде в средата, това е една от най-естествените човешки потребности и е нужно общуването на тази тема  да става с лекота и разбиране. Всеки един е правил секс, прави секс или ще прави секс, в зависимост от възрастта. Това е в основата на нашето оцеляване на първично ниво – сексът (възпроизводство на вида ни) заедно с прехраната и подслона.

В житейския си път досега, вследствие на наблюденията си и на много разговори по темата, стигнах до заключението, че напоследък много двойки са свели интимността си именно само до възпроизводство. Зачеването се е превърнало в самоцел, в работа, във фиксидея. Не се осмисля като най-щастливия резултат от споделен, красиво изживян интимен акт, довел до оргазми и наслада.

Инвестираме време в това да се развиваме като професионалисти, да градим собствен бизнес, да преследваме финансови цели, но можем ли да сме истински щастливи, ако нямаме човек, с когото да споделим успехите си, когато ги постигнем? Ако нямаме щастливо семейство, което да ни подкрепя и за което да се грижим, да се чувстваме значими и оценени, обичани и обичащи, за какво са ни успехите? От какво зависят тези любящи отношения? Как да ги имаме за цял живот? Как да продължат и след първоначалното влюбване, тогава, когато вече ги има битовизмите, когато любовта се успокоява и приема нови лица? Осъзнал съм, че интимността до голяма степен зависи от качеството и честотата на сексуалния ни живот. Колкото по-незадоволителен е той, толкова шансовете да се провали връзката/ бракът ни нараст­ват. Именно това породи идеята за книга, която да изгради стъпка по стъпка представата, че чрез качествен интимен и сексуален живот можем да подобрим взаимоотношенията с партньора си и да поддържаме пълноцен­на и любяща връзка. ( „женският Оргазъм“)

Някои епизоди от историята ми

Моята история е приказка с много динамика, с вълнуващи промени и с полет към най-добрата версия на себе си. А ето я и нея…

След ученическа любов, се ожених на 25 години. Няколко години по-късно се появи първата ми дъщеря София. В един момент, поради редица фактори, всичко във връзката с майка ѝ започна да се усложнява и да рухва. Пред­ставата ни един за друг бе формирана погрешно, периодът, в който я бяхме изградили, беше доста безгрижен, без особени ангажименти. Сблъсквайки се с житейските пре­дизвикателства, всеки от нас осъзна, че човекът, с когото сме мислили да бъдем през живота си, не отговаря на нашите представи и очаквания.Първото нещо, което намаля бе интимността. Проблемите и различните гледни точки доведоха до развод.

Беше много тежък момент за мен. Тръгнах си с един сак с дрехи и един – с книги. Нямах дори четка за зъби. Живеех при родителите си и спях на едно легло с баба ми. В професионално отношение нещата вървяха трудно и резултатите идваха бавно. Най-много от всичко страдах за дъщеря си и за това, че не мога да я виждам и да съм до нея. Бях в депресия. Към този момент в живота ми имаше не малко други проблеми и твърде много задачи за решаване.

Винаги съм имал желание да бъда добър любовник и да доставям удоволствие на партньорката си. До този момент вярвах, че имам много познания и че съм уникален. Каква заблуда! Оказа се, че не е точно така! Дори не знаех колко малко знам! Започнах да се интересувам повече, да чета книги, да следя форуми, да търся информация как мога да подобря знанията и уменията си, за да бъда „невероятен“ любовник. Търсех информация за женски организъм,видове оргазми, любимите пози на жените. Отговори на въпросите „Колко тека е нормално?“, „Как да подобрим сексуалния си живот?“, „Как да подобрим отношенията с партньора?“, „Как да оправя връзката си?“, “ как да имам здравословна връзка?“, „Как да съм неустоим за женския пол?“.

В този период от живота си се срещах с много жени. Бях откровен с тях, че не търся сериозни взаимоотношения, а по-скоро приятни преживявания. Винаги бях честен с тях. Целта ми беше те да се чувстват добре, да стигат до оргазми, а това ми доставяше огромно удоволствие. Понякога се получаваше много лесно, понякога по-трудно, понякога въобще не се получаваше, но аз не се отказвах, продължавах да чета и да опитвам.

В началото беше изключително неловко, чудех се как да попитам какво им харесва и как всъщност да доставя наслада. Страхувах се да не сбъркам в подхода и в действията си. Чувствах се много притеснен и не знаех как ще откликнат. Винаги наблюдавах как реагират на това, което правя в момента, научих се да разчитам езика на тялото и да виждам сигналите.

След около две години комуникацията на тази тема вече не беше проблем. Правеше ми впечатление, че повечето дами не познават себе си. Не бяха стигали до много от оргазмите. Или имаха вярвания, че не могат да достигат до края, или казваха: „Това го могат само някои жени!“, или: „Аз не мога да стигам до такъв оргазъм!“. Всъщ­ност това да ги опровергавам, ме зареждаше изключително много.

Това да чувам колко добър любовник съм, беше единственото нещо, което ме вадеше от дъното, където се намирах в този момент. Това беше единственото нещо, в което не се съмнявах, че съм успешен и ми помагаше да повиша самооценката и самоувереността си. Реплики от типа: „Досега не съм срещала такъв мъж!“, „Ти си уникален!“, „Не знаех, че мога така!“, ме караха да се чувствам значим.

От дистанцията на времето ясно виждам колко съм бил наранен и безпомощен в този момент от живота си и как, вероятно несъзнателно, съм разочаровал и наранил някои от тези жени, за което им се извинявам.

В този етап от живота си, опознавайки жените, прозрях, че невероятния, страстен секс започва, след първия женски оргазъм. За да стане това, са необходими желание, търпение, знание за женската физиология и техники, с които да се въздейства на партньорката. Но всичко това губи смисъл, ако няма доверие между двамата, ако жената не се чувства сигурна и желана. Тогава всички техники, знания и умения не биха били достатъчни.

Сексът се беше превърнал в моята стихия, това да доставям удоволствие зареждаше и пълнеше Егото ми, което към момента не позволяваше да рухна. Това обаче ми костваше огромни усилия, защото контактът с много жени всъщност разпиляваше фокуса и енергията ми, не само сексуалната, а цялата жизнена енергия.

Не можех да се концентрирам в целите си, бях физически изтощен, нямах сили за нищо. Бях там, откъдето тръгнах. Имах разнообразен живот, изпълнен с много различни преживявания с жени, доставях им удоволствие, а като отплата, те галеха моето Его. Но въпреки че бях задоволен физически, емоционално бях изключително сам, нещастен и неудовлетворен. И аз имах своите ограничаващи НЕ­вяр­вания: не вярвах на жените, не вярвах, че може да има нормални взаимоотношения между мъж и жена, не вярвах в семейството, нито в любовта и това ме правеше тъжен и объркан.

Докато съдбата не ме срещна с прекрасната ми съпруга по неповторим начин. Това беше повратен момент в моя живот! Невероятно богатство е да срещнеш Жената, която има силата и способността да изкара от теб най-­добрите ти качества наяве, дори тези, за които и ти самият не си подозирал. Тази, която да те вдъхновява, да те подкрепя, и да вярва в теб, независимо от всичко, от която да нямаш тайни и с която да се чувстваш свободен.

Благодарен съм на Вселената, че те срещнах, любов моя.

Благодаря ти, либе.

Идеята за книгата „Женският оргазъм“ се породи в разговор със съпругата ми след уникален секс. Питахме се дали и други двойки изпитват такава наслада, силни емоции и удоволствие като нашите. Всъщност колко много хора се задоволяват с посредствен интимен живот, не се осмеляват да споделят какво им харесва, как и колко дълго! Търсят вината в себе си, не допускат, че могат да изпитат екстаз, не вярват, че заслужават, може би. Дали защото не познават оргазмичния си потенциал, или защото се притесняват от тялото си? Може да имат ограничаващи вярвания, сексуални травми, недостатъчна опитност или неподходящ партньор.

„Трябва да се напише книга!“ – съвсем на шега си казахме.

Години след това на събитие за личностно развитие, по време на една от практическите игри имахме задача да споделим две наши умения или ценности, с които можем да сме полезни. Без много да умувам, ми се изплъзна: „Пиша книга за женския оргазъм!“. Оказа се, че интересът е много голям. На събитието бяхме около 300 човека и мълвата много бързо се разнесе. Започнаха да идват хора и да питат: „Ти ли си този с оргазмите?“. Тогава осъзнах колко всъщност хората имат нужда да надградят знанията си по темата, да повишат уменията си и да подобрят техниката си в правенето на секс и любов. Върнах се назад във времето и си спомних моментите, когато някои от приятелите ми ме питаха как го правя. (Да, факт е, че понякога мъжете и жените споделят за сексуалните си преживявания с приятели.) Чудех се как в рамките на половин час да им резюмирам знанията от прочетените десетки книги и опитността, натрупана досега. Нямаше как да стане.

На следващите семинари интересът не стихваше, напротив, растеше. Тези събития ми дадоха възможност да проумея, че споделянето на опита и на познанията ми за секса и жените ще е полезно за много хора, за много взаимоотношения, за много семейства, които страдат от липсата на качествен интимен живот.

В книгата „Женският оргазъм“ искам да споделя разбирането и опита си за секса, за интимността, за любенето. Не съм сексолог, не съм и психолог, но съм сигурен, че теорията и практиката са две различни неща.

Ще споделя своите виждания и вярвания, формирани на базата на книгите, които съм прочел и на опитността която имам. Ще ви дам стъпките, по които да стигнете до удовлетворяване на партньора до себе си. Решението дали и как ще ги използвате зависи само от вас.

Защо книгата се казва „Женският оргазъм“? Защото истински качественият секс започва след първия оргазъм на жената. Защото мъжът се чувства мъж, когато накара жената да достигне до екстаз, поне такава е моята визия за удовлетворяващи полови отношения. За съжаление редица изследвания показват, че много малко жени достигат до оргазъм по време на секс – само около 25%. А от тях ¾ имат нужда от допълнителна стимулация с помощта на сексуални играчки, мастурбация и други средства.

Искрено вярвам, че повишаването на броя на разводите и разпадането на дългогодишни връзки до голяма степен са породени от липсата на качествен интимен живот при двойките. Причината може да се корени в недостига на смелост да споделяме какво ни харесва, как ни харесва, колко дълго ни харесва, или пък какво не ни харесва и защо. В страха как ще ни разбере партньорът или въобще дали ще ни разбере, дали няма да го нараним или да ни отхвърли. Неискреността в желанията и премълчаването на разочарованията в леглото раздалечават партньорите и ги тласкат към други начини за получаване на удоволствие – порно, любовници, платена любов. Ако все пак не се прибегне към това, липсата на редовен и водещ до оргазми сексуален живот ще доведе до мъчителна, неудовлетворяваща връзка или до нейния край. Именно това е една от основните причини, довела и до моя развод с майката на Софи. Емо­цио­нал­ната незрялост на двама ни, заедно с други фактори, провалиха брака ни. От разговорите ми с много жени теорията ми се потвърждава. Удоволствието от секса и достигането до оргазъм е много важно, то има емоционално и физическо въздействие за нас и за нашите тела – успокоява ни, кара ни да се чувстваме ценени, желани, обичани, да сме по-продуктивни, намалява се стресът и още ред други прекрасни неща.

Убеден съм, че мъжът първо трябва да задоволи жената и след това заедно да се впуснат в сексуалния акт. Убеден съм, че качествените взаимоотношения, интимността и удовлетвореността от секса зависят от това жената да се чувства щастлива и задоволена.

Най – общо книгата„Женският оргазъм“ е разделена на три части. В първата съм засегнал, какво ни пречи (спира) да имаме качествени сексуални отношения. Във втората съм описал, какво е нужно да знаем и да разбираме за нас и партньора ни, за оргазмичния ни потенциал. И в третата част ще намерите техника, с които да въздействате на себе си и/или партньора си за да изследвате много и различни оргазми, да отидете на следващо ниво с човека до вас.

В тази книга няма да намерите енергийни практики, тан­тра, дао или други, тъй като опитността ми с тях е крайно недостатъчна. Ще споделя само това, което съм преживял и в което имам личен опит. В тази книга ще намерите знания за женската и мъжката физиология, за секса като процес, за инструментите, с които можем да въздействаме на партньо­ра си, за това как стъпка по стъпка да се движим към невероятния сексуален акт и техники нужни за да доставяме наслада, подкрепени с илюстрации за повече яснота.

Книгата е подходяща както за двойки, които искат да минат на следващото ниво, желаещи да подобрят интимните си взаимоотношения, да си доставят повече удоволствие и да се насладят един на друг, така и за хора, които в момента не са във връзка, копнеещи да подобрят знанията си. Книгата е подходяща и за онези от вас, които искат да научат повече за мъжката или за женската физиология и как да им въздействат, да усвоят конкретни техники, за да станат по-добри любовници. Това е четиво и за хора, които искат да подобрят самоувереността си, за всички, които избират да комуникират спокойно на темата Секс.